 Re: 懸垂 ( No.1 ) |
- 日時： 2008/12/18 18:06
- 名前： BBQ
- kotaero
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| Re: 懸垂 ( No.2 ) |
- 日時： 2008/12/18 18:22
- 名前： e
- 日本語でいってくれないとわからないお♪
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| Re: 懸垂 ( No.3 ) |
- 日時： 2008/12/18 19:11
- 名前： ルーキー
- う〜ん・・・肩幅は骨の太さとか長さや生まれ持った体格である程度決まっているんじゃないかな？でも肩と広背筋を鍛えれば大きく見せる事ができるかもしれません、肩は懸垂で鍛える事はできませんが広背筋は懸垂で鍛える事ができるので懸垂すればいいと思います！それと握り方なんですが普通に握ればいいと思いますよ、肩幅を広くするっていう特殊な握り方はないと俺は思います、懸垂は背中を引っ張るように意識して、あと引っ張る時に肩甲骨を寄せるようにすると意識しやすいですよ！肩はサイドレイズで鍛えましょう！
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| Re: 懸垂 ( No.4 ) |
- 日時： 2008/12/18 19:32
- 名前： ルーキー
- あ！追加です！肩幅は成長期にどんなスポーツをやっていたかでも決まるかもしれません、俺は中学のとき水泳部だったんですが部員の全員がとはいえないんですが大体の人が肩幅が他の部活の人より広かったです！目を見張るのは小学校のころから水泳をやってた女子なんですが肩幅が広いです、最初見たときすごいと思いました！BBQさんはオリンピックなどは見てますか？競泳の女性選手の肩幅はもの凄いですよ！
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| Re: 懸垂 ( No.5 ) |
- 日時： 2008/12/20 10:24
- 名前： (≧∀≦＃）
- 「答えろ」だとこのクソ野郎。
てめぇ何様のつもりだ！？
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懸垂