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一番上の腹筋
日時： 2006/08/15 17:02
名前： ころえもん

真ん中腹筋の一番上の筋肉がなかなか大きくなりません。他の腹筋は結構割れているのですがそこだけ割れていません。ただ単にトレーニング不足なのでしょうか。

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Re: 一番上の腹筋 ( No.1 )
日時： 2006/08/15 19:18
名前： たつのり

腹筋するとき首を丸めるようにしたら
上の腹筋に力が入りますよ。
Re: 一番上の腹筋 ( No.2 )
日時： 2006/08/15 19:20
名前： ころえもん

アドバイスありがとうございます。やってみます。

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