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女性の筋トレ
日時： 2006/08/15 21:40
名前： 太郎

ジムで女の人が一番軽い目盛りでマシントレーニングをしているのを見るのですが、必死になって
やっているとは思えません。筋肉隆々な人たちは
限界まで挑戦していると言う感じなのですが、女性の場合、限界にまで挑戦しなくても、おそらく美容目的なのでしょうが、効果の実感は得られているのでしょうか？

余談なのですが、１２キロのダンベルを使ってダンベルプレスをしているおばちゃんをみかけるのですが、男性でも１２キロだと結構重たく感じられると思うのですが・・・。

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Re: 女性の筋トレ ( No.1 )
日時： 2006/08/15 22:39
名前： たつのり

女性でもがんばればそれなりに強くなりますよ。
女性のビルダーでもそれなりの重さでも持ち上げられますよ。
Re: 女性の筋トレ ( No.2 )
日時： 2006/08/17 09:45
名前： 女子ボクサー

ただ、男の人より力がないだけじゃないですか？男の人では、私の目線からですが、ここまであげられるの？みたいな感じですから・・・・

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