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筋肉をつｋりたい！
日時： 2009/02/05 07:41
名前： rookie

どうもrookieです。
早速ですが筋肉を大きくしたいです。
プロテインもとってます。
ウイダーinゼリーのやつを。
ちなみに週三回です。
いつもベンチプレス、腕立て伏せ、ダンベルと肩を鍛えてます

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Re: 筋肉をつｋりたい！ ( No.1 )
日時： 2009/02/05 17:09
名前： (≧∀≦＃）

がんばればいいじゃん
Re: 筋肉をつｋりたい！ ( No.2 )
日時： 2009/02/09 20:30
名前： まんいこ

ういだーで筋トレって…

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