 Re: ！！！ ( No.1 ) |
- 日時： 2009/03/14 20:04
- 名前： まーかす
- 追記で
腹筋は風呂上りにやるのがいいんでしょうか！？
質問多くてすいません（汗）
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| Re: ！！！ ( No.2 ) |
- 日時： 2009/03/15 12:27
- 名前： パトリオット
- 中学生の内の重いダンベルを使ったトレーニングは控えたほうがいいと思います。腹筋は基本的に限界までやっても大丈夫ですが、７．５キロのダンベルは負荷が高すぎて絶対身長とまるとおもいます
負荷の高いトレーニングは高校生になってからやったほうがいい。
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| Re: ！！！ ( No.3 ) |
- 日時： 2009/03/15 17:56
- 名前： まーかす
- やっぱ身長関係あるんすね＾＾；
今止まってます；；
とりあえず腹筋だけやってみます！
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| Re: ！！！ ( No.4 ) |
- 日時： 2009/03/16 20:22
- 名前： まーかす
- ちなみに今ダンベルやめたらまた伸びますかね＾＾；
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| Re: ！！！ ( No.5 ) |
- 日時： 2009/03/17 22:02
- 名前： 春日
- 伸びないよ。
諦めなさい。 
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！！！