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握力のピンチ力
日時： 2006/08/28 01:02
名前： aaa

握力のピンチ力を強くするには器具なし（自重）、ハンドグリッパーだけで、どのようなトレーニングをすればいいんですか？

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Re: 握力のピンチ力 ( No.1 )
日時： 2006/08/28 17:57
名前： たつのり

ピンチ力って何ですか？？
Re: 握力のピンチ力 ( No.2 )
日時： 2006/08/28 21:21
名前： aaa

ピンチ力っていうのはつまむときに使う握力です。簡単に言えば林檎を握りつぶすときに使う筋肉です。
Re: 握力のピンチ力 ( No.3 )
日時： 2006/08/29 21:13
名前： たつのり

とりあえず指立て伏せしてみたら？
それとゴムボールを常に握るとか
Re: 握力のピンチ力 ( No.4 )
日時： 2006/09/04 00:35
名前： 翔
参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

実際の動作と同じように、掴む鍛錬をする事です。
重たい石を掴んだり、維持をしたり、何かにぶら下がったりして指の力を鍛えてください

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