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ハンマートレ
日時： 2006/09/07 21:59
名前： ｊ

ハンマートレーニングをする時タイヤがないので寸止めでやってるのですが広背筋つきますか？

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Re: ハンマートレ ( No.1 )
日時： 2006/09/08 07:29
名前： たつのり

付くと思います
背筋は振り上げる時に鍛えられますし
Re: ハンマートレ ( No.2 )
日時： 2006/09/08 16:38
名前： アマチュア

何キロのハンマー使ってるの？
先端が木と鉄どっち？
Re: ハンマートレ ( No.3 )
日時： 2006/09/09 00:09
名前： ｊ

鉄の２・５キロです

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