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身体の軸
日時： 2006/09/11 00:14
名前： 正宗

僕は身長が結構高いからか何をやっても身体の軸がぶれてフラフラしていると言われます。身体の芯をまっすぐ強く鍛えたいのですが何をすればいいんですか？

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Re: 身体の軸 ( No.1 )
日時： 2006/09/11 00:38
名前： ken†

ひたすら腹筋と背筋を鍛えてください^^
とくに腹筋が重要で、側筋も含めてしっかり鍛えると、バランス力が向上し、体もブレなくなるとおもいます

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