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アブスライド
日時： 2006/09/14 15:00
名前： エンジェル

最近お腹がでできた（脂肪がついてきた）のでアブスライドという器具でトレーニングしてます。
この器具はお腹を引き締めるのに効果的なのでしょうか？持っている方教えてください。

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Re: アブスライド ( No.1 )
日時： 2006/09/14 19:32
名前： 翔
参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

有酸素運動、食事制限を中心に腹筋を鍛えてください。

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