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自転車運動
日時： 2006/09/18 14:02
名前： ＨＩＤＥ

腸腰筋を鍛えるのに自転車こぎが最適と通販カタログに書いてありますが、一般的な自転車ではなく専用のバイクマシンでないと効果ないんですか？

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Re: 自転車運動 ( No.1 )
日時： 2006/09/19 16:33
名前： 翔
参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

そんな事はありません。その筋が使われる動作をすれば刺激となるのです。
Re: 自転車運動 ( No.2 )
日時： 2006/09/19 16:40
名前： ＨＩＤＥ

そうですか、ありがとうございます。

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