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お願い
日時: 2006/09/18 19:43
名前: 神器

僕は今中3です!いままでやってもつづかなかったです!だから僕でもちょっとの筋トレ筋肉の付く方法を教えてください!僕はいま177cmもあるのに55`しかありませんのでかるめのをおねがいします!お願いします!あと僕は喧嘩も弱いです!だから喧嘩の仕方も教えてください!メールくれてもいいです

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Re: お願い ( No.3 )
日時: 2006/09/19 00:41
名前: やました

喧嘩ははっきり言って度胸があるかないかで決まります。でもケンカは危ないからなんか格闘技お始めるといいと思います。ただ自分が強くなっても本当の強さというには心ということを認識しててください。
Re: お願い ( No.4 )
日時: 2006/09/19 02:50
名前: レイン

簡単に筋肉がついたら本当に楽なんですけどね 苦笑
続かないのならスロートレーニングを少しずつやっていけばいいと思いますよ。
短時間で終わりますし、続けやすいでしょう。
検索すれば詳しく出てくると思います。
Re: お願い ( No.5 )
日時: 2006/09/19 11:11
名前: 神器

お返事ありがとうございます。
ではどんな事をすればいいでしょうか?
Re: お願い ( No.6 )
日時: 2006/09/19 14:52
名前: やました

自宅では腕立てゆっくり下げてあげるのを10回5セット。アームカール12回3セット。週に2回くらいがいいでしょう。下半身は自宅で鍛えるの難しいと思うのでジムに行ったりダッシュしたりしましょう
Re: お願い ( No.7 )
日時: 2006/09/19 16:31
名前: 神器

ジョギング10分筋トレしてジョギング10分でどう?
Re: お願い ( No.9 )
日時: 2006/09/20 00:16
名前: レイン

森先さんのサイトやBIGTOEさんのサイトを参考にするのがいいと思いますよ。
あとはザ・バルクアップ トレーニングというサイトに自重トレーニングについて詳しく解説されているので器具を持っていなかったり、ジムに通う機会がない方ならばいってみるのもいいかと。
Re: お願い ( No.10 )
日時: 2006/09/20 17:47
名前: たつのり

そんなに喧嘩が強くなりたかったら
ボクシングじゃなくて総合した方が良いよ
手っ取り早く強くなりたかったら
攻撃の練習したほうが良いよ
いくら非力でもアゴにヒットさしたら
誰でも倒れますよ
喧嘩商売ってマンガがあるから
参考にしてみてください
Re: お願い ( No.11 )
日時: 2006/09/22 17:20
名前: 神器

でも喧嘩よりもやはり筋肉メインで
Re: お願い ( No.12 )
日時: 2006/09/22 18:50
名前: たつのり

喧嘩強くなるために書き込みしたんじゃないの?
ボクシングは喧嘩弱いと思うよ
パンチだけだし
Re: お願い ( No.13 )
日時: 2006/09/23 17:39
名前: 神器

筋肉がやはりメインです
Re: お願い ( No.14 )
日時: 2006/09/23 17:49
名前: 神器

ジョギング10分筋トレしてジョギング10分でどなんですか?
Re: お願い ( No.16 )
日時: 2006/09/23 23:22
名前: たつのり

そんな簡単な練習で
喧嘩に勝てたら
誰も苦労しませんよww
あなたの身長や体重が分からないと
アドバイスが言いにくいです。
教えてください
Re: お願い ( No.17 )
日時: 2006/09/24 10:21
名前: ひで

身長体重最初に書いてあるじゃないですか
Re: お願い ( No.19 )
日時: 2006/09/24 18:14
名前: たつのり

中3で177センチって、でかいほうですね。
喧嘩で勝ちたかったら
物を使ったら確実に勝てますよ
普通に戦いたかったらプロレスの投げ技をしたら
勝てますよ
Re: お願い ( No.21 )
日時: 2006/09/26 01:03
名前: ねや

パンチングボールを覚えよ。必ず腕の筋肉はつきます。
Re: お願い ( No.23 )
日時: 2006/09/26 22:19
名前: たつのり

俺のアドバイスの反応は??
文句よりアドバイス見てくださいよ〜
Re: お願い ( No.24 )
日時: 2006/09/27 21:01
名前: 神器

物は使いたくないっす
Re: お願い ( No.25 )
日時: 2006/09/28 07:49
名前: たつのり

それなら1,2年かけて筋肉つけるしかないですね。
今は筋力ないけど1,2年筋トレがんばればそれなりに筋肉尽きますよ
喧嘩は強くなるかあんたしだいです。
Re: お願い ( No.26 )
日時: 2006/09/28 19:59
名前: 神器

たつのりさんはもぅいいです
Re: お願い ( No.27 )
日時: 2006/09/28 20:13
名前:
参照: http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

素人同士の喧嘩の場合。ハード面(筋力など)を優先して鍛えた方が有利ですよ。後は実戦をして慣れることですね。負けても負けても自分より強い相手に挑むことです。すれば自分も必ず強くなります。
高校生くらいまでなら、沢山食って体をでかくして筋トレなどをし喧嘩をすれば強くなれますよ。
欲を言えば格闘技ですが、これは実際の戦闘力をつけるまで時間がかかりますから。
人は必ず変われますからね、頑張ってください

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