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トレーニングについて！！
日時： 2006/09/24 23:55
名前： ゆう

はじめまして、ゆうです。

中学三年生でクラブも引退したので高校に入学するのまでの間に少し筋トレやってみようかな、思います。
今はまだ夜に走ったりしているだけなんですがオススメのトレーニングメニューを教えてください！！

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Re: トレーニングについて！！ ( No.1 )
日時： 2006/09/25 00:01
名前： たつのり

成長期なのであるべく体に負担をかけない方が良いですよ
アイソメトリックストレーニングをオススメします

検索したらすぐでてきます

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