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逆立ち
日時： 2006/10/05 00:14
名前： 銀狼

１７３ｃｍ、６６キロ　１９歳　男

俺は最近、逆立ちで腕立て（？）を始めたんですが、どこの筋肉に効いているのかわかりません。
今は壁に寄りかかるように逆立ちして、そこから９回上げ下げを繰り返してます。
だれか詳しい解説をお願いします。

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Re: 逆立ち ( No.1 )
日時： 2006/10/05 13:49
名前： レイン

三角筋や上腕三頭筋ですね。

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