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日常の筋トレ
日時： 2006/10/05 14:49
名前： 夢人

僕は消防士を目指しています。採用試験があるのは、２年後なのですが今の時期から体を鍛えていこうと思いまして、まずは自宅でできるような筋トレを知りたいのです。ローテーションのようなもので体全体に鍛えられるメニューが知りたいです。どなたかご意見お願いします。

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Re: 日常の筋トレ ( No.1 )
日時： 2006/10/09 18:58
名前： 翔
参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

今は、腕立て伏せや懸垂、走り込みをするだけで十分ですよ。
Re: 日常の筋トレ ( No.2 )
日時： 2006/10/11 21:18
名前： 筋肉

すこししつもんんしたいんですけど消防士って高校でてないといけないんでかね〜＞＞？？
Re: 日常の筋トレ ( No.3 )
日時： 2006/10/12 16:12
名前： 翔
参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

確かそうですよ。消防士はキャリア、ノンキャリアがないので頑張れば出世できますしね。

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