ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

わきの下の筋肉
日時： 2006/06/07 23:32
名前： のぶあき

はじめまして。のぶあきといいます。いきなりですが、わきの下の筋肉（わきの下にあるあばら骨あたり）の筋肉をつけるにはどのようなトレーニングをすればよろしいでしょうか？もしよかったら教えてください。

Page: 1 |

Re: わきの下の筋肉 ( No.1 )
日時： 2006/06/08 01:26
名前： 空が青いね

恐らく広背筋の事でしょう。
広背筋を鍛えるならば懸垂が一番手軽（？）だと思いますが
他にもダンベルを使って鍛えたりする方法があるので
自分で探して見てはどうでしょうか？

「広背筋」で検索すれば色々出ると思います。

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated