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ハンマーを素振り
日時: 2006/06/09 15:48
名前: ハル

素振りだけでも一様広背筋はついてきてはいるのですがやっぱりタイヤとかを叩かないといけないのでしょうか?

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Re: ハンマーを素振り ( No.1 )
日時: 2006/06/10 12:04
名前: やま

そんなことないですよ。効果が表れてるのなら。
Re: ハンマーを素振り ( No.2 )
日時: 2006/06/10 22:50
名前: バカンス

私はタイヤ叩きを進めますね
Re: ハンマーを素振り ( No.3 )
日時: 2006/06/11 20:20
名前:

それってタイヤじゃなくて、地面とかでもいいですか??
Re: ハンマーを素振り ( No.4 )
日時: 2006/06/12 21:32
名前: バカンス

地面叩きは振動が腕に伝わってくるのでお勧めできません。少々痛いです。
あと、タイヤ叩きはタイヤにハンマーが当たる直前で止めるというような感じでやってください。ただ叩くだけでは無意味です。
Re: ハンマーを素振り ( No.5 )
日時: 2006/06/12 21:43
名前: 人に優しく

じゃあハンマーの素振りではダメですか??
ちょっと危ない人みたいですけど・・・w

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