 Re: お尻について ( No.1 ) |
- 日時： 2006/10/13 16:16
- 名前： 翔
- 参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
- そんな事はないです。
しかし、お尻などが発達しているとパンチも強くはなります。
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| Re: お尻について ( No.2 ) |
- 日時： 2006/10/13 18:05
- 名前： マリー・ポッター
- 御尻を効果的に自重で鍛える方法教えてください。
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| Re: お尻について ( No.3 ) |
- 日時： 2006/10/13 19:02
- 名前： ナイン
- 陸上選手みたいに短距離を全力で走るトレーニングしてたらつくよ〜！
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| Re: お尻について ( No.4 ) |
- 日時： 2006/10/13 19:12
- 名前： マリー・ポッター
- ありがとうございます。セット数とか教えていただけますか？
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| Re: お尻について ( No.5 ) |
- 日時： 2006/10/13 23:02
- 名前： ナイン
- だいたい１００ｍなら３、４本
２００ｍなら２、３本
３００ｍなら２本
４００ｍなら１本でいいと思うよ〜！
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| Re: お尻について ( No.6 ) |
- 日時： 2006/10/14 08:34
- 名前： マリー・ポッター
- どうもありがとうございます
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お尻について