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soccer
日時： 2006/10/13 00:27
名前： GO！剣

僕はサッカーをしているのですが、どこの筋肉を鍛えればよいでしょうか？また、そのトレーニング方法も教えてください。

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Re: soccer ( No.1 )
日時： 2006/10/13 04:57
名前： レイン

全身でしょう。
どこか一部に特化して鍛えていると無理が出るし、全身を鍛えたほうが効果が高いので。
Re: soccer ( No.2 )
日時： 2006/10/17 19:30
名前： GO！剣

どうもありがとうございました。
Re: soccer ( No.3 )
日時： 2006/10/27 19:47
名前： ＦＷ

ぼくもサッカーをやっています
ぼくわすごく体が細いです
筋肉をつけたり体重をあげたりするにわどうすれば
いいでしょうか？アドバイスおねがいします
Re: soccer ( No.4 )
日時： 2006/10/29 14:20
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

筋トレして沢山食べることです。でもあまりからだがでかくなってしまえばサッカーには不利になりますよ。

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