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筋肥大と筋力アップの関係
日時： 2006/10/18 15:43
名前： ＨＩＤＥ

筋肥大を目的としたトレーニングと最大筋力アップを目的としたトレーニングは、負荷とかインターバルの時間が違いますよね。筋肥大をメインに筋トレしても筋力は上がらないものですか？

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Re: 筋肥大と筋力アップの関係 ( No.1 )
日時： 2006/10/18 16:10
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

あがります。

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