ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

チューブ・・・
日時： 2006/10/20 16:49
名前： いんじょにー

僕は、弾力の強いゴムを応用してチューブトレーニングをやろうと思っているんですが、いまいちどうやばいいかわかりません。

なので、やりかたやチューブトレーニング用サイトなどを、教えてください。

Page: 1 |

Re: チューブ・・・ ( No.1 )
日時： 2006/10/21 11:49
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

どんなトレーニングですか？それによって変わります。
Re: チューブ・・・ ( No.2 )
日時： 2006/10/22 20:20
名前： いんじょにー

体幹を中心に、全体的に鍛えたいと思っているんですが・・・・
とくに、胸と背中（背筋上部）を鍛えたいです
Re: チューブ・・・ ( No.3 )
日時： 2006/10/22 22:45
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

では、チューブより断然ダンベルやバーベルのほうが効果的です。チューブは筋肥大には向きませんから。

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated