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バレーボール
日時: 2006/10/21 19:45
名前: 。+南+。

バレーボールをするのにぴったりな筋トレ方法はありますか??

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Re: バレーボール ( No.1 )
日時: 2006/10/21 22:22
名前: ケロッグ

足腰をきたえればいいですよ スクワットや縄跳び

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