ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

腹が・・・
日時： 2006/10/27 19:58
名前： Ａ

　中学3年　身長１６９　体重５７

これで悲しいことにヘソあたりの腹がでています

これって運動不足でしょうか

腹をスマートにできる筋トレありましたら

教えてください

Page: 1 |

Re: 腹が・・・ ( No.1 )
日時： 2006/10/29 14:21
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

多分それは、運動不足が原因ではありません。
お腹を引き締めるには、腹筋と捻りを加えた腹筋から始めてください。まずは２０回を目指して慣れてきたら回数を増やししてくださいね。各３セットくらいで
Re: 腹が・・・ ( No.2 )
日時： 2006/11/01 23:19
名前： 学生

ありがとうごさいました　

クランチなど頑張ってみます

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated