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ランニングで使う筋肉
日時: 2006/11/05 00:15
名前: フック

ランニングでは大臀筋や背筋、腹筋なども足の筋肉以外に使うと思うのですが、背筋、臀筋が筋肉痛のときはランニングはしないほうがよいですか?

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Re: ランニングで使う筋肉 ( No.1 )
日時: 2006/11/05 10:37
名前: やま

ランニング位なら全然問題ありません。
Re: ランニングで使う筋肉 ( No.2 )
日時: 2006/11/05 10:45
名前: フック

ありがとうございます
30分くらい走るのですが大丈夫ですか?
Re: ランニングで使う筋肉 ( No.3 )
日時: 2006/11/05 12:44
名前: めろほ

     /⌒ヽ <おっおっおっ
 +   ( ^ω^)  +     
  (( ( つ つ/⌒ヽ
     ),ィ⌒人;^ω^) + <おっおっおっー !!
   (_(__人__,つ 、つ 
Re: ランニングで使う筋肉 ( No.4 )
日時: 2006/11/05 16:38
名前:
参照: http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

大丈夫です。
Re: ランニングで使う筋肉 ( No.5 )
日時: 2006/11/05 16:59
名前: フック

ありがとうございます 
ランニングは毎日やってもよろしいですか?
Re: ランニングで使う筋肉 ( No.6 )
日時: 2006/11/06 23:32
名前:
参照: http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

ランニングは毎日しても構いません

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