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ダンベルカールを・・・
日時： 2006/11/07 18:07
名前： かず

ダンベルカールをやっていると、きつくもないのに上がらなくなってきます。これは普通なことなのでしょうか？

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Re: ダンベルカールを・・・ ( No.1 )
日時： 2006/11/09 12:51
名前： 翔

高重量を使用すれば神経系が疲労するので上がらなくなります。
Re: ダンベルカールを・・・ ( No.2 )
日時： 2006/11/10 15:56
名前： かず

なるほど。回答ありがとうございます。
あと、高重量を使っても次の日に筋肉痛にならないのですが、効果はあるんでしょうか？
Re: ダンベルカールを・・・ ( No.3 )
日時： 2006/11/10 19:49
名前： カツラ

筋肉痛になる＝筋力ＵＰってことじゃないですよ。
Re: ダンベルカールを・・・ ( No.4 )
日時： 2006/11/10 20:58
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

そうですよ。要するに筋力が強くなっている事を重点にしてください
Re: ダンベルカールを・・・ ( No.5 )
日時： 2006/11/11 14:51
名前： かず

わかりました。回答ありがとうございました。

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