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握力について
日時： 2006/11/09 18:42
名前： 一球入魂

はじめまして。
握力を鍛えた次の日は休んだ方がよいのでしょうか？？？
教えてくさい。よろしくお願いします。

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Re: 握力について ( No.1 )
日時： 2006/11/10 20:57
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

やはり休んだほうがいいです
Re: 握力について ( No.2 )
日時： 2006/11/15 15:30
名前： 一球入魂

返信ありがとうございます！！
他のサイトでは、握力は小さい筋肉だから毎日やったほうがいいって言ってましたけど・・・・
どうすればよいでしょうか？？？
教えてください！！よろしくお願いします。
Re: 握力について ( No.3 )
日時： 2006/11/16 16:15
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

筋肉には変わりはありません。確かに疲労回復が早い部分ではありますが、休養させるのは大切な事です。この場合２日連続でトレを３日目に休ませるなどのサイクルを自分で考えておこなうのもいいかもしれないですね。
Re: 握力について ( No.4 )
日時： 2006/11/17 09:19
名前： 一球入魂

わかりました！！翔さん！！いろいろありがとうございました！！

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