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布団の上で
日時： 2006/11/09 21:11
名前： 龍牙

柔らかい布団の上で腕立てふせ等をするのと、
固い床の上で腕立てをするのとではどちらが効果的でしょうか？
僕としては布団の上のほうが固い床よりも柔らかい布団の上でやったほうが効くのですが・・・

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Re: 布団の上で ( No.1 )
日時： 2006/11/09 23:04
名前： たけし

手首に負担がかかると思うんだが
Re: 布団の上で ( No.2 )
日時： 2006/11/09 23:44
名前： グ

残念ながら硬い方ほうだよ、反発力を多くうけるから。
Re: 布団の上で ( No.3 )
日時： 2006/11/10 20:58
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

変化をつけるためにたまにするのはいいと思います

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