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腕立て拳たて
日時： 2006/11/11 14:37
名前： 鯛

筋トレを毎日しているのですが・・・
内容は腹筋(100回×２)腕立て(100回×３)背筋(100回×２)です
腕立てについてなんですが・・・
75°ぐらいに曲げて今の回数か90°ぐらいに曲げて回数を減らすか
どっちがいいですか？
拳たても入れようと思ってるんですが
拳たてもしたほうがいいと思いますか？

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Re: 腕立て拳たて ( No.1 )
日時： 2006/11/13 16:13
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

全範囲でしてください。拳立てもいんではないでしょうか
ありがとうございます ( No.2 )
日時： 2006/11/15 21:31
名前： 鯛

参考になります
これからもわからないところがあったらおしえてください

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