 Re: 腹筋 ( No.1 ) |
- 日時： 2006/07/24 19:37
- 名前： akarame
- 毎日やるのはよくないよ。
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| Re: 腹筋 ( No.2 ) |
- 日時： 2006/07/24 20:33
- 名前： ころえもん
- そうですか。僕は、腹筋は回復が早いので毎日やった方がいいと聞きました。できればどうして毎日やってはいけないのか教えていただきたいです。
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| Re: 腹筋 ( No.3 ) |
- 日時： 2006/07/24 20:55
- 名前： ＊ｼ無し
- 回数よりも筋肉を使ってるかどうかで判断したら?
例えば､ちゃんと腹筋を使ってトレーニングしている人と使ってない人が同回数やると結果は明らかだと思いますよ
用は､回数じゃないって事ね
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| Re: 腹筋 ( No.4 ) |
- 日時： 2006/07/25 12:15
- 名前： akarame
- 筋肉が疲労しているから
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| Re: 腹筋 ( No.5 ) |
- 日時： 2006/07/25 20:12
- 名前： 薩摩隼人
- 腹筋は毎日やっても大丈夫。自分は毎日３０分腹筋に割いてる。腹筋は遅筋の塊だから鍛えたら１時間やそこら腹筋やったぐらいじゃ筋肉痛にならなくなる。自分で言うのもなんだが鍛えまくったから今では漫画みたいな腹筋だよ。
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| Re: 腹筋 ( No.6 ) |
- 日時： 2006/07/26 21:14
- 名前： ころえもん
- う〜ん。色々ないけんがありますが、やっぱり毎日やったほうがよさそうですね。皆さんありがとうございました。
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腹筋