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筋肉の付き方がおかしい
日時： 2006/11/13 21:14
名前： やぽん

腕立て、腹筋において、心臓側（左側）にしか筋肉がつきません。
左右均一に筋肉をつけるにはどうしたらよいでしょうか？？主に右側に負荷がかかるような腕立てや腹筋方法がありましたら教えてください。

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Re: 筋肉の付き方がおかしい ( No.1 )
日時： 2006/11/13 22:49
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

左右均等は無理です。僕も筋肉のつくりは左右微妙に違いますから、付き方には個人差が激しく影響するんです。負荷をかけたい部分をよく意識するのも手段です
Re: 筋肉の付き方がおかしい ( No.2 )
日時： 2006/11/13 23:18
名前： あ

自分も右利きなのに左のほうが筋肉ありますね。

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