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ダンベルシャドー
日時： 2006/11/14 17:52
名前： 開

某ボクシングサイトに、ダンベルシャドーをやると、ハンドスピードが付くと書いてあるけど、本当でしょうか？自分はフォームが崩れそうなのが恐くてやってないのですが。

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Re: ダンベルシャドー ( No.1 )
日時： 2006/11/16 16:12
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

あんまりしない方が個人的にはいいと思います。

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