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チューブで・・・
日時： 2006/11/16 02:10
名前： トーマス

パワープッシュアップ2を買ったのですが、かなり満足しています。中でも、エキスパンダーの動作をやると三角筋に凄く効いているような気がします。
もしかしたら、マシンやダンベルを使うよりも自分には向いているかも知れません。
話はそれましたが、エキスパンダーの動作で広背筋は鍛えられるのでしょうか？
後、市販されているものでかなりの強度のチューブはないでしょうか？悪魔でも筋肥大を希望としています。海外製のは１万円近くもするのでもう買えません。

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Re: チューブで・・・ ( No.1 )
日時： 2006/11/16 16:20
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

鍛えられません。あの動作では三角筋後部、僧防筋への刺激となります。筋肥大を最大に考えた場合、本当はダンベル等の方が効果的ではありますがチューブも中々優れていると僕自身も思います。
強度を高めるには束にしておこなってみてはいかがでしょう？
Re: チューブで・・・ ( No.2 )
日時： 2006/11/23 15:03
名前： トーマス

すいません、セラチューブはどうでしょうか？
強度も豊富にあるし、いいと思うのですが・・・。
負荷は十分でしょうか？
Re: チューブで・・・ ( No.3 )
日時： 2006/11/25 01:27
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

自分でこれはいける！と感じ取れるならいいですよ

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