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速筋と遅筋
日時： 2006/06/15 17:01
名前：
ＨＩＤＥ
はじめまして。ＨＩＤＥです。
さっそく質問ですが、アスリートではなく体づくりの為の筋トレをしている人は、速筋・遅筋のどちらを優先して鍛えたら良いのでしょうか？
同じぐらいでも良いのでしょうか？
筋トレ素人の僕に教えてください。
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Re: 速筋と遅筋
( No.1 )
日時： 2006/06/17 09:59
名前：
やま
速筋
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