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朝の筋トレ
日時： 2006/11/22 00:12
名前： ミラー

朝、すぐ起きて水飲んですぐに筋トレを９０分やってプロテインと朝食をとる。これって筋肉にわるいですか？

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Re: 朝の筋トレ ( No.1 )
日時： 2006/11/22 00:13
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

悪くはないですが、力が入らないのでは？
Re: 朝の筋トレ ( No.2 )
日時： 2006/11/22 15:34
名前： レイン

トレーニング前にエネルギーゼリーやバナナを取ってみてはどうかと。

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