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似た質問がありましたが・・・
日時： 2006/11/22 17:29
名前： なっとー

クレアチンについての質問です。私はジムワーク（夜）が終わってから寝る前にロードワークをしているのですが、クレアチンはジムワーク終了時に摂るか、ロードワーク終了時にとったほうがよいかどうしたらよいでしょうか？
ご返事お待ちしていますｍ０ｍ

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Re: 似た質問がありましたが・・・ ( No.1 )
日時： 2006/11/23 02:00
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

ローディング期間なら両方とも摂取し、そうでないのならどちらか一方にするか摂取量を半分ずつし両方摂るなどの方法もいいですよ
Re: 似た質問がありましたが・・・ ( No.2 )
日時： 2006/11/24 21:54
名前： なっとー

ありがとうございます。

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