 Re: .腕立て伏せ ( No.1 ) |
- 日時： 2006/11/23 23:32
- 名前： Q太郎
- 何回やればいいというのはありません。強くなるというのはどういう意味でしょうか？
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| Re: .腕立て伏せ ( No.2 ) |
- 日時： 2006/11/24 19:18
- 名前： 真柴
- パンチ力などが上がるという意味です。
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| Re: .腕立て伏せ ( No.3 ) |
- 日時： 2006/11/24 21:16
- 名前： 薩摩隼人
- パンチは全身運動だから特定の部位を鍛えても効果は薄い。腕立てやるより腹筋鍛えたほうが効果は高いくらい。
パンチ力鍛えるなら、腕立て伏せ、片手腕立て伏せ、逆立ち腕立て伏せ、デッドリフト、腹筋、スクワットをやればそこそこ付く。フォームが崩れてたらいくら筋肉つけても意味ないけどね。
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| Re: .腕立て伏せ ( No.4 ) |
- 日時： 2006/11/25 10:23
- 名前： マリー・ポッター
- 腕立て伏せで慣れを防ぐのってどうすればいいですかね？
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| Re: .腕立て伏せ ( No.5 ) |
- 日時： 2006/11/25 22:16
- 名前： たつのり
- 腕立て伏せをやらなかったら
慣れはなくなりますよ！
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| Re: .腕立て伏せ ( No.6 ) |
- 日時： 2006/11/26 12:20
- 名前： マリー・ポッター
- 他のトレーニングにするって事ですか？
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| Re: .腕立て伏せ ( No.7 ) |
- 日時： 2006/11/26 18:37
- 名前： たつのり
- そう言う事です
腕立てを当分してければ
慣れませんよ
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| Re: .腕立て伏せ ( No.8 ) |
- 日時： 2006/11/26 21:26
- 名前： 速水
- 腕立てだけっていうのは意味無いんですか？
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| Re: .腕立て伏せ ( No.9 ) |
- 日時： 2006/11/26 21:49
- 名前： たつのり
- ありますよ
でも筋肉がすごく太くなることは無いです
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.腕立て伏せ