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階段ダッシュ
日時: 2006/11/25 21:06
名前: タケ

自分は走るのが面倒くさいので、階段ダッシュをやっているのですが、階段ダッシュでも足腰は鍛えられますか?

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Re: 階段ダッシュ ( No.1 )
日時: 2006/11/25 22:15
名前: たつのり

鍛えられます!

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