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ボクシングの筋トレ
日時： 2006/11/25 22:18
名前： やま

ジムの練習が終わった後に筋トレをしているのですが、練習が終わった直後か、何時間か経った後、どちらが良いのですか？

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Re: ボクシングの筋トレ ( No.1 )
日時： 2006/11/25 23:16
名前： 佐津間早斗

終わった直後のほうが、疲労している筋肉にさらに負荷をかけれるから良い。
Re: ボクシングの筋トレ ( No.2 )
日時： 2006/11/27 22:26
名前： やま

佐津間早斗さんありがとうございます。

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