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お腹
日時： 2006/11/29 14:36
名前： Ｋ

腹筋を普通にしてると、へそ周りが少しやわらかいけど、二つに割れています。でもふくらまそうとすると膨大に膨らんでしまいます。隠れ肥満なんでしょうか？

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Re: お腹 ( No.1 )
日時： 2006/11/30 16:22
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

腹筋をしている時はその筋肉に意識がいっているし使用しているため硬いのです。
膨らますとは、息を吸ってお腹を膨らます事ですか？普通は多少膨らみますよ。嫌ならば腹部の脂肪をとる運動をすれば改善できます。

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