 Re: 腹筋＋背筋 回数について ( No.1 ) |
- 日時： 2006/11/30 16:28
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- そうですね。しかし、背中は疲労が抜けにくいので腹筋と同じ回数できませんよ、ですからきちんと背中を鍛えていれば腹筋の方を多めにおこなっても構いません。
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| Re: 腹筋＋背筋 回数について ( No.2 ) |
- 日時： 2006/11/30 17:11
- 名前： 一球入魂
- 自分は、剣道の竹刀を使った背筋の筋トレ＋普通の腹筋・背筋をしているのですが、これ（剣道の竹刀）をやったあとまた普通の腹筋・背筋をやるべきですか？？？
アドバイスよろしくお願いします！！
国語力がなくてすいません・・・
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| Re: 腹筋＋背筋 回数について ( No.3 ) |
- 日時： 2006/12/01 16:11
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- した方が凄いです。
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腹筋＋背筋 回数について