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遅い足
日時： 2006/12/01 20:41
名前： Qちゃん

足を速くするにはどんな筋トレをすればいいのでしょうか

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Re: 遅い足 ( No.1 )
日時： 2006/12/01 20:43
名前： こうまる

マッハ末次さんは毎日腹筋１０００回やってるらしいですから、腹筋やればいいんじゃないですか？
Re: 遅い足 ( No.2 )
日時： 2006/12/02 01:18
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

これは、走る練習＋筋肉をつける事です。これが基本ですがとても大切です。後、こうまるさんの仰るように腹筋などの強化もとても大事ですよ

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