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トレーニング
日時： 2006/12/01 22:32
名前： SAI

現在、スポーツジムで筋トレを９０分程度行った後（間に時間は１０分程度）にボクシングジムに通ってるのですが、この方法だとトレーニングの効率はどうなのでしょうか。お願いします。

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Re: トレーニング ( No.1 )
日時： 2006/12/02 01:21
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

筋トレして、ジムの練習ではばてるのではないですか？ジムワーク後や日をわける方がいいと思いますよ。

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