 Re: 肉離れ ( No.1 ) |
- 日時： 2006/12/05 19:39
- 名前： らんなー
- 肉離れにも軽度〜重度まであります。ほんとに軽い肉離れなら走ると痛いけど、歩くだけなら痛くなかったり、重度だと動かしただけでも痛いです。
肉離れと断定できませんが、もし肉離れだったとしたら、その箇所のストレッチやマッサージはしないほうがいいですよ。
もう少し様子を見てはどうでしょうか？
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| Re: 肉離れ ( No.2 ) |
- 日時： 2006/12/05 20:33
- 名前： ランナー
- ランニングはしない方がいいですか？
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| Re: 肉離れ ( No.3 ) |
- 日時： 2006/12/05 21:04
- 名前： やま
- 元に戻るまでしないほうが良です。電気治療と湿布を貼ることをオススメします。
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| Re: 肉離れ ( No.4 ) |
- 日時： 2006/12/05 22:12
- 名前： ランナー
- 走るのやめたら太ってしまいそうですが
体型維持のために足を使わずにできる運動とかありますか？
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| Re: 肉離れ ( No.5 ) |
- 日時： 2006/12/05 22:59
- 名前： らんなー
- もし僕がランナーさんなら一週間ほど走らず違和感のある足は何もせず放っておきます。筋肉を痛めたりした場合はマッサージも何もせずにいれば、大抵自然に治ります。
もし太るかもと不安ならウォーキングだけするのはどうでしょう？
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| Re: 肉離れ ( No.6 ) |
- 日時： 2006/12/05 23:12
- 名前： ランナー
- 安静が第一のようですね
分かりました。とりあえず様子を見てみます
ありがとうございました
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| Re: 肉離れ ( No.7 ) |
- 日時： 2006/12/07 22:45
- 名前： ランナー
- 今日もまだ違和感があります。
足がつるのは筋肉痛とは違いますか？
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| Re: 肉離れ ( No.8 ) |
- 日時： 2006/12/07 23:01
- 名前： 翔(携帯)
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- 違います。水をたくさんのみ、バナナを食べてください。
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肉離れ