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湯船の中でグッパグッパ
日時： 2006/12/08 18:50
名前： ＨＩＤＥ

小学生の頃、バレー部の顧問が「湯船の中で（前腕が水中にある状態）で手をグッパグッパさせると握力が鍛えられる。」と言っていました。
具体的にはどこがどういうふうに鍛えられるのでしょうか？

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Re: 湯船の中でグッパグッパ ( No.1 )
日時： 2006/12/09 00:06
名前： 翔(携帯)
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

あれは、握る感覚を養うのにいいと言われています。筋肉自体の肥大は望めませんが、やる事で多少の握力が付きますよ。でも鉄棒などにぶら下がる方が握力自体は強くなります。動作の繰り返しの場合はどちらかと言えば長時間持続する能力があがりますね。
付く事は付きますよ。
Re: 湯船の中でグッパグッパ ( No.2 )
日時： 2006/12/10 14:17
名前： ＨＩＤＥ

ではそれで前腕屈筋群が鍛えられ、前腕のスジをごつごつさせることは可能ですか？やっぱり肥大化しないから無理ですか？
Re: 湯船の中でグッパグッパ ( No.3 )
日時： 2006/12/10 14:51
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

ん〜水中の場合あんまり効果ないと思います。
鉄棒などにぶら下がってやる方が肥大しますよ

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