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あし
日時： 2006/12/12 19:59
名前： カフー

ヒラメ筋を鍛える方法を教えてください
鍛えたら足が速くなりますか？

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Re: あし ( No.1 )
日時： 2006/12/12 22:04
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

カーフレイズなどで刺激できます。
速くなりますよ

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