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ストレッチについて
日時： 2006/12/17 22:30
名前： アスラン

器具を使わない下半身の筋トレにはスクワットが良いと教えてもらったのですが、スクワットは膝に悪いと聞いたことがあります。本当に膝に悪いのでしたら違う筋トレを教えてください。

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Re: ストレッチについて ( No.1 )
日時： 2006/12/17 22:32
名前： アスラン

間違えました。すみません。スクワットについてです。
Re: ストレッチについて ( No.2 )
日時： 2006/12/18 16:31
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

悪い悪い言ってたら何も出来ないのも事実ですけどね。まぁ反動をつけすぎる方法でやるとマイナスですが、ちゃんとしたフォームでやれば大丈夫ですよ
Re: ストレッチについて ( No.3 )
日時： 2006/12/19 16:32
名前： アスラン

翔さん、返答ありがとうございました。フォームに気をつけてスクワッチをやります

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