 Re: 腕相撲 ( No.1 ) |
- 日時： 2006/12/19 11:16
- 名前： うぇ
- 上腕二等筋強化して、腕相撲する時は手前に引く感じでやる。自分の体側に。
とにかく拳立てやれ
そしてうでずも中に目潰し
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| Re: 腕相撲 ( No.2 ) |
- 日時： 2006/12/19 12:26
- 名前： 毛穴マン
- 器具なしで上腕ニ頭筋を鍛える方法ってありますか？
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| Re: 腕相撲 ( No.3 ) |
- 日時： 2006/12/19 14:32
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- 腕相撲が強くなりたいなら前腕、上腕、背中鍛えることです。懸垂をやりまくれば強くなりますよ
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| Re: 腕相撲 ( No.4 ) |
- 日時： 2006/12/19 19:27
- 名前： たつのり
- 懸垂をするのは逆手の方が良いのでしょうか？
腕も鍛えられますし
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| Re: 腕相撲 ( No.5 ) |
- 日時： 2006/12/20 10:31
- 名前： 毛穴マン
- みなさん、ありがとうございます。参考になりました。ライバルに勝てる自信が付きました。
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| Re: 腕相撲 ( No.6 ) |
- 日時： 2006/12/20 16:13
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- 腕相撲が強くなりたいならば、広い手幅で普通におこない変化などに逆手を利用するといいですね。
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| Re: 腕相撲 ( No.7 ) |
- 日時： 2006/12/20 17:02
- 名前： たつのり
- 逆手の方が効果的なんですね
ありがとうございました！
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| Re: 腕相撲 ( No.8 ) |
- 日時： 2006/12/22 08:28
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- いゃ、普通のやり方ですよ。あくまで主動は上腕なので
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| Re: 腕相撲 ( No.9 ) |
- 日時： 2006/12/22 13:25
- 名前： たつのり
- 普通のやり方でやれば良いんですね！
分かりました〜
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| Re: 腕相撲 ( No.10 ) |
- 日時： 2006/12/28 03:30
- 名前： チロ太郎
- あまり腕相撲はやりすぎないほうが良いと思うよ。
それ自体を種目としてやるなら話は別だけど。
多分それなりの知識をもってきっちりとやらないと
怪我しやすいから。骨にヒビ入るとかも結構よくある話みたいだし。自分も高校時代気抜いてやってたら肘痛めました。
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腕相撲