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拳のアイジング
日時： 2006/12/19 20:29
名前： 高橋

自分は最近、サンドバッグで拳を痛めてしまい、　ボクシングをやってない時でも拳がズキンとして痛いのですが、どなたか拳のアイジングの詳しいやり方を教えてくれませんか。

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Re: 拳のアイジング ( No.1 )
日時： 2006/12/20 04:54
名前： 峰

やり方というかアイスバー買ってそのアイスが溶けるまでヒヤしつずける。これは高校時代にやった技。
効果があるかはわからない。
Re: 拳のアイジング ( No.2 )
日時： 2006/12/20 16:09
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

拳を守るため、バンテージを巻く前に衝撃吸収の目的でゴムせいで板上になったものを入れてみてください。アイシングとしては練習後氷水なんかで15分程度冷やすといいです。それかつけるとかね
Re: 拳のアイジング ( No.3 )
日時： 2006/12/20 17:44
名前： 高橋

ありがとうございます

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