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腕を引き締めるには
日時： 2006/06/25 20:15
名前： のぶ

腕は太いほうだと思うのですが、余計な部分をはぶき、うでを引き締めるにはどうすればよろしいのでしょうか？
教えてください。

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Re: 腕の引き締めるには ( No.1 )
日時： 2006/06/24 22:32
名前： タロー

余分な部分というのは脂肪のことですか？
Re: 腕の引き締めるには ( No.2 )
日時： 2006/06/25 11:15
名前： のぶ

はい！そうです。
Re: 腕を引き締めるには ( No.3 )
日時： 2006/06/26 18:41
名前： タロー

腕に限らず脂肪を取って引き締めたいなら、有酸素運動と腕立てなどの筋トレをするのが一番です。

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