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筋トレ最後のほうになると
日時： 2006/12/24 09:42
名前： マリー・ポッター

水とか途中で飲んでも、唾液が泡っぽくなって腹筋とかしてる時に泡のみ込みまくって気持ち悪くなります。どうすればいいですか？ガスもためたくないし。

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Re: 筋トレ最後のほうになると ( No.1 )
日時： 2006/12/24 13:23
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

喉がかわいたから飲むのではなく。時間を決めてこまめに水分補給をしてみてください。終盤になるにつれそのような症状になるのならあえて終盤にとる水分をとらず腹筋をしてみてはいかがでしょう。
Re: 筋トレ最後のほうになると ( No.2 )
日時： 2006/12/24 17:05
名前： マリー・ポッター

こまめにとってみます。

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