 Re: クライミング ( No.1 ) |
- 日時： 2006/12/25 01:18
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- 握力、腕力、背筋力、持久力が強化されます。
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| Re: クライミング ( No.2 ) |
- 日時： 2006/12/25 12:15
- 名前： 但馬
- あざス！いつも終わったあとの筋肉の張り方がハンパないです！！手首太くなりますか？？
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| Re: クライミング ( No.3 ) |
- 日時： 2006/12/25 13:24
- 名前： 元クライマー
- ロッククライミングは初めてどれぐらいですか？
僕は以前クライミングのボルダリングを４年程やっていました。
初心者の人はかなりの人が力で登ろうとしますが、バランス感覚や体重の乗せ方などコツをつかめるようになればある程度の場所はそれほど力を必要としません。脚の使い方が非常に重要な競技です。
がんがん登っていく人でも握力は５０ちょっとの人が多いですよ。握力自体はそれほど伸びませんよ。
筋肉は太くなると言うか引き締まっていく感じです。
手首は野球や剣道をしてるほうがよっぽっど太くなります。
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| Re: クライミング ( No.4 ) |
- 日時： 2006/12/27 08:04
- 名前： 但馬
- なで肩治りますか？？
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| Re: クライミング ( No.5 ) |
- 日時： 2006/12/28 00:35
- 名前： 元クライマー
- 懸垂などのトレーニングを入れれば多少は改善されますよ。
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| Re: クライミング ( No.6 ) |
- 日時： 2006/12/28 00:53
- 名前： 但馬
- ありがとうございました！
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クライミング